Gym douce : se renforcer en douceur
Rien de tel pour bouger en écoutant son corps et ses possibilités.
Le tout en douceur et à votre rythme.
Mardi de 17h à 18h – 118€ pour la saison
Par Bernadette Bougeault
Tai-chi
Par l’association ACCES41.
Niveau avancé – partage de la pratique
Mardi de 18h30 à 20h
Gratuit
Une adhésion supplémentaire de 35€ sera à régler à l’association.
Randonnée pédestre
Avec Blois Bégon Randonnée, marcher en groupe, c’est plus motivant !
Différents niveaux : randonnée douce, plus soutenue, moyenne, marche nordique etc.
Vous pouvez participer à :
• Les « lundis rando » à 14h :
> 10 km en 2h30/3h suivant un calendrier par trimestre
> Contact : Gérard Hourriez / 06 17 95 55 51
• La « randonnée douce » le mardi après-midi de mi-septembre à
fin avril, puis le mardi matin du début mai à fin juin :
> 5 à 6 km en 2h30
> Contact : Jeanne Rivière / 06 02 09 23 88
• La « rando plus soutenue » du mercredi matin :
> 15 à 16 km en 3h, entre 8h30 et 11h30
> Contact : Marie-Claude Robert / 06 84 31 11 88
• La « rando moyenne » du lundi après-midi :
> 10 à 12 km
> Contact : Gérard Hourriez / 06 17 95 55 51 ou 02 54 43 47 88
• La marche nordique avec bâtons :
> 2h30
> Contacts : Solange Tessier / 06 32 84 57 84
ou Claude Arnaud / 06 84 16 53 69
• La marche sportive un samedi matin par mois :
> 1h30
> Contact : Jacky Hurault / 06 30 95 52 91
Contactez-nous :
Blois Bégon Randonnée – Maison de Bégon
Rue Pierre et Marie Curie – 41000 BLOIS
Mail : bloisbegon-randonnee@laposte.net
Pour plus d’informations : bloisbegon-randonnee.e-monsite.com
Venez vous déhancher, vous défouler et vous relaxer !
Zumba
Par Jimmy Grand’Homme
Formé avec Max-Laure Bourjolly et Alex Benth (Cie Boogie Saî) pour le Hip Hop et avec Dominique Lesdema pour le Modern Jazz, danseur de la Cie Georges Momboye et la Cie Jean-Claude Marginale, professeur à l’école et au festival DARC, chorégraphe de ma Cie Irony.
Programme d’entraînement physique complet et fun, la Zumba allie tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, Reggaeton, soca, samba, tango, Flamenco…), mais aussi de styles variés (Danse du ventre, Quebradita…).
Ados/adultes lundi – De 12h45 à 13h30
Tarif à la séance (voir plus bas)
Pilates
Par Valéry Lenay
Ados/Adultes débutants – Mardi de 17h30 à 18h30
Ados/Adultes 2ème année – Mardi de 18h30 à 19h30
Tarif à la séance (voir plus bas)
Tarifs concernant la Zumba et le Pilates
1 cours : 8€
Carte 10 cours : 67€
Carte 20 cours : 126€
Carte 32 cours : 185€
Pas de remises sur le cartes
La carte est valable pendant 18 mois.
La reprise des cours se fera à partir du 17 septembre 2018.
Les activités se termineront le 21 juin 2019.
Il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires.
Il est nécessaire d’être adhérent à la Maison de Bégon pour s’inscrire aux cours et aux stages présentés.
L’adhésion est valable jusqu’au 31 août 2019 :
- Familiale : 15€
- Moins de 25 ans individuelle : 10€
- Association : 50€
Toute adhésion souscrite à l’ALCV, l’ALEP, la Maison des Provinces et la Maison de Bégon est valable dans ces 4 structures uniquement pour les inscriptions aux cours de pratiques artistiques et de langues vivantes.
Pour toutes les pratiques de danses et sportives, il est obligatoire de nous fournir un certificat médical. Vous pouvez essayer les cours du 17 au 28 septembre 2018.
Nous vous proposons des tarifs dégressifs en fonction du nombre d’activités pratiquées :
- -10% pour la 2ème
- -20% à partir de la 3ème
Les cotisations sont payables pour l’année entière au démarrage de l’activité.
Au-delà de 60€, le paiement peut se faire par chèque bancaire en quatre fois.
Nous acceptons l’ensemble des aides : Comité d’Entreprise, Chèque Vacances, Passeport Temps Libre de la CAF…